游泳课作文500字

暑假里，妈妈给我报了一对二的游泳课。这是我喜欢且期待的课。

今天是我的第三次课，我早早地来到游泳馆。但我发现，今天的游泳馆里的人特别多，很嘈杂，用一个成语形容，就是“人声鼎沸”：有小学员的哭啼声，有教练的叫喊声，还有家长的闲聊声……我照常换了泳衣，下了水。教练看到我来了，便对我说：“来，欣欣！先练习一下憋气。”我一听，立刻提起精神，先深吸一口气，屏住呼吸，将头没入水中，再徐徐地用鼻子吐气，过了一段时间后，再缓缓地将头露出水面。然后练习蹬腿。我先把小腿往水面上收，再把两脚往外翻，形成“W”状后，两脚用力向两侧蹬，最后，快速将两腿收夹并拢成“一”状。游泳过程中，手脚配合着抬头换气应该是最难了。我先用鼻子吐气，边抬头吸气边将双手往两侧划一圈后回到胸前掌心相对，然后两臂迅速向前伸，结果我的头也迅速低了下去。我差点儿就沉到了水底。幸好有惊无险，我立刻把腿勾到肚皮，把手向后划，站了起来。教练见了，摇摇头说：“腿不能弯曲，双腿要并拢！”我按照教练要求，又试了一次，居然一口气游到了对岸。教练夸我学得快，这让我更加自信了。

我的同伴年龄比我小，她学得比我慢一些。于是，下课后，我陪她游了好几圈，直到她也学会了，我们才气喘吁吁地游上岸，依依不舍地告了别。期待明天的游泳课！